వార్తలు

  • పోస్ట్ సమయం: జూలై -13-2021

    A: ఛాతీ 1. రెగ్యుంబెంట్ ప్రెస్: ప్రధానంగా పెక్టోరాలిస్ ప్రధాన కండరాలు మరియు ఛాతీ గాడి మందం సాధన. చర్య: రెండు చేతుల్లో డంబెల్స్‌తో, మీ భుజాలపై డంబెల్స్‌తో, అరచేతులు పైకి చూస్తూ, మీ చేతులు నిటారుగా ఉండే వరకు డంబెల్స్‌ను పైకి నెట్టి, పాజ్ చేసి, నెమ్మదిగా పోకు తిరిగి వెళ్లండి.ఇంకా చదవండి »

  • పోస్ట్ సమయం: జూలై -13-2021

    బహుశా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి, లేదా కండరాల రేఖను బిగించడానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు ఫిట్‌నెస్‌తో ప్రేమలో పడతారు, ఫలితంగా, కొంతమంది విద్యార్థులు ప్రతి పెద్ద కస్టమ్ APP, ట్యుటోరియల్ పుస్తకాలు పడలేదు, ఆడలేదు పూర్తి సైద్ధాంతిక నైపుణ్యాలు, కానీ చెప్పాలంటే, అభ్యాసమే ఏకైక ప్రమాణం ...ఇంకా చదవండి »

  • పోస్ట్ సమయం: జూలై -13-2021

    భద్రత మీ మొదటి పరిగణనలలో ఒకటి భద్రత. మీరు ఇంట్లో పరికరాలు కలిగి ఉండటం సురక్షితమేనా? మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది? నీకు పిల్లలు ఉన్నారా? మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురైతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు కొత్త శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ప్రవేశపెట్టడం మీకు సురక్షితం అని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని పరికరాలు సు ...ఇంకా చదవండి »